Annika, ou l’art de courir sans pression (et avec des frites à l’arrivée)

Portrait d'Annika

Au Kuristo, on adore les histoires de celles et ceux qui ont découvert le running par amour — et celle d’Annika en est une belle illustration. Il y a encore deux ans et demi, elle détestait courir. Aujourd’hui, elle enfile ses baskets tous les jours, avale les kilomètres en forêt de Soignes, et rêve même de boucler les 60 km de la Promenade Verte d’une traite. Son secret ? Ne pas trop réfléchir, et juste y aller.

Depuis combien de temps fais-tu partie du club ?

Ça fait exactement un an. J’ai rejoint le club au début de mai l’année dernière.

Tu es une pratiquante occasionnelle, régulière, acharnée ?

Régulière. J’essaie de venir les mardis et les jeudis.

As-tu toujours été sportive ?

Oui. J’ai toujours été "la sportive" dans ma famille. À l’école, j’ai essayé beaucoup de sports différents, surtout le basket. Plus tard, j’ai fait partie de l’équipe d’aviron de mon université. Maintenant, je cours et je fais de l’escalade/bloc régulièrement, et j’attends toujours l’été avec impatience pour faire du stand-up paddle.

Comment es-tu arrivée à la course à pied ? Et au Kuristo ?

Même si j’ai toujours été « la sportive » dans ma famille, j’ai longtemps détesté courir ! Puis, il y a 2 ans et demi, je suis tombée sur plein d’articles et d’études qui parlaient des bienfaits du running pour la santé physique et mentale. À un moment, je me suis dit : « Bon… je n’ai plus d’excuse, il faut que j’apprenne à aimer courir ». J’ai commencé tout doucement avec un programme « Couch to 5k ». Un an plus tard, j’ai couru mon premier semi-marathon ici à Bruxelles. Et puis l’année dernière, je cherchais un groupe de running du matin à Woluwe, parce que je ne suis vraiment pas du matin et j’avais besoin de « peer pressure » pour sortir courir tôt. Je n’en ai pas trouvé… mais j’ai trouvé Kuristo 😊

Ton souvenir de course ou d'entraînement le plus mémorable ?

L’année dernière, Aurora et moi avons fait une sortie de 19 km le long de la Promenade Verte. On est parties de la chocolaterie Neuhaus à Anderlecht et on a terminé à la friterie du Tram à Auderghem. Une sortie en nature, avec une super compagnie, un temps magnifique, des chocolats et des frites - une très belle journée !

Et ton pire souvenir ?

L’hiver dernier, j’ai eu des soucis avec mon genou, et c’était une période assez frustrante. Je pensais que ça allait mieux, puis ça revenait, ce qui était un peu décourageant. J’ai ajusté mes semelles et travaillé sur ma technique de course, et ça va beaucoup mieux maintenant.

Tu préfères les courses nature ou les courses urbaines ?

Nature ! J’adore ça !

Qu’est-ce qui te motive à aller courir même quand tu n’en as pas envie ?

Ne pas trop réfléchir, et juste y aller. Je me dis aussi des petites choses comme : « 1 km, ça prend 6 minutes… 5 km, 30 minutes, ce n’est finalement pas tant que ça. »

Tu cours plutôt pour la performance ou pour le plaisir ?

Plaisir, 100 %. 😊 

Musique ou silence pendant tes sorties ?

Podcasts, des discussions avec d’autres Kuristos, ou le silence.

Tes hobby’s en dehors de la course ?

Si seulement j’avais assez de temps pour tous mes hobbies ! Je fais de l’escalade de bloc au moins une fois par semaine. J’aime aussi les sports outdoor comme le snorkeling, le stand-up paddle ou les balades à vélo. J’adore voyager et découvrir de nouvelles choses, surtout autour des animaux et de l’archéologie. J’aime aussi passer du temps avec ma famille, mes amis et mes cochons d’Inde. Et pour me détendre, je fais du crochet — en ce moment, je prépare un coussin Pikachu pour mon neveu 😊

Ton entrainement préféré ?

Les sorties en forêt. On a la chance d’avoir la magnifique forêt de Soignes tout près.

La course que tu ne veux pas manquer ?

Le 9 km de la Silvesterlauf dans le centre historique d’Aix-la-Chapelle, le 31 décembre. Le temps est généralement assez terrible, mais à l’arrivée, on reçoit une grosse part de Streuselkuchen. Une super façon de finir l’année et d’en commencer une nouvelle.

Ton objectif de l’année ?

Pas vraiment d’objectif précis. Si je peux améliorer mon temps sur semi-marathon en novembre (si le semi de Bruxelles a toujours lieu…), ce serait un bonus sympa. Mais je cours surtout pour le plaisir, sans pression.

Ton rêve ultime ?

J’ai déjà atteint mon objectif principal, qui était d’aimer courir. Maintenant, mon but, c’est surtout de garder ça simple. Et tout le reste, c’est du bonus.

Mais.... Ce serait assez fou — mais très fun — de courir les 60 km de la Promenade Verte autour de Bruxelles en une seule fois. Je l’ai déjà faite une fois à vélo, mais à pied, ce serait quelque chose de très différent.

Un film/une série qui t’a marqué ?

« Wolf Hall », la série de la BBC sur la vie de Thomas Cromwell, adaptée des romans de Hilary Mantel.

Un livre que tu recommandes ?

« Die Stadt der Träumenden Bücher“ de Walter Moers.

Ton plat préféré ?

J’aime presque tout, sauf le fromage. J’adore le sorbet citron, les mangues et les plats épicés — du soleil dans l’assiette. À Mumbai, il y avait un curry vert absolument incroyable.

Ta boisson préférée ?

Café noir.

L’endroit de rêve où tu aimerais vivre ?

Un endroit chaud et ensoleillé au bord de la mer avec nature sauvage. Et surtout pouvoir beaucoup voyager. J’aime découvrir, explorer et faire de nouvelles choses.